Efter att ha haft en mindre lyckad höst, där jag i princip bara har kämpat med att inte konstant ligga över 70 kg, så har jag idag nyår även på lchf:en. Jag kör igång igen, from basic, med att bl a dra med mig Teskedspappan i det hela och att utesluta t.ex ett glas rödvin då och då och jag ska inte bryta det hela innan det är dubbelfödelsedag i februari.
Även då, på födelsedagen, ska jag försöka hålla mig till en lchf-tårta…

Den 30 dec vägde jag 69.9 kg och imorse låg jag på 70.4 kg. En helt ok uppgång med tanke på att det var 30 timmar med godis och en stadig nyårsmiddag på det hela. Jag brukar gå upp i vikt två dagar innan jag vänder ner igen men jag hoppas att jag inte går högre än så här nu, låter en smula hysteriskt fanatiskt jag vet, men det här var det största bakslaget hittills, totalt upp 2.4 kg sedan i somras.

Inte mycket egentligen, men för mig är det en hel del eftersom jag ”bara” ska ner totalt 11 kg, eller 14 kg om jag kan. Jag tänker inte pressa och kämpa hysteriskt utan bara om det går med den insats jag gör nu, eller ja…. borde göra…

Så nu peppar jag mig *hepp, hepp, hepp* och så tar jag ett djupt andetag och beger mig mot februari i tanken och hoppas på att självdisciplinen inte tänker smita som den har gjort ett antal gången den senaste tiden….